Shift Your Energy with Moving Meditation

Ειδικός: Cara Bradley

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 12 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+60 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
19

Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Your body is a powerful gateway to shift into mindful living. Join yoga and meditation teacher Cara Bradley for this free moving meditation and discover how to synchronize your mind and body through breath, rhythm, movement, and stillness. Learn simple strategies to harmonize your brain waves, heart rate, and nervous system and how moving meditation elicits a sense of mental clarity, emotional stability, and physical vitality.

In this 45-minute class you will:
* Calm your nervous system with invigorating dynamic movement
* Settle your mind with deepen rhythmic breathing
* Dissolve mental, emotional, and physical tension with restorative poses
* Connect with your body and senses with a settling body scan
* Experience your natural state of clarity and openness with seated meditation

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Cara Bradley

Personal Development & Coaching

Health & Wellness/Meditation

Cara Bradley

Cara Bradley, a former pro-skater for Team Rollerblade, is a yoga teacher, mental strength coach, author, and entrepreneur having devoted more than three decades to movement disciplines and personal transformation. She is the founder of Verge Yoga in Philadelphia,...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}