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Yoga curativo restaurativo: especial del solsticio de verano (yoga en silla)
Experto:
Sarah Evans
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¡Feliz Día Internacional del Yoga 2023 y también Feliz Solsticio de Verano! 🌞
Esta clase de yoga en silla especial del solsticio de verano es parte del yoga suave habitual para Long Covid, otras afecciones de salud crónicas, superación de lesiones y más. Es una clase suave y cuidadosa que apoya la fatiga crónica y la intolerancia ortostática, pero siempre escucha a tu propio cuerpo y respeta tus límites.
Nos levantaremos con el apoyo de nuestra silla en poses que celebran el verano y la energía del sol. ¡Será cálido, liberador y lo más importante, divertido!
Esta es una clase de yoga en silla. Una silla sin reposabrazos y sin ruedas es ideal. Esta clase también se puede hacer desde la cama/lado de la cama aunque es preferible una silla.
¡Feliz Día Internacional del Yoga 2023 y también Feliz Solsticio de Verano! 🌞
Esta clase de yoga en silla especial del solsticio de verano es parte del yoga suave habitual para Long Covid, otras afecciones de salud crónicas, superación de lesiones y más. Es una clase suave y cuidadosa que apoya la fatiga crónica y la intolerancia ortostática, pero siempre escucha a tu propio cuerpo y respeta tus límites.
Nos levantaremos con el apoyo de nuestra silla en poses que celebran el verano y la energía del sol. ¡Será cálido, liberador y lo más importante, divertido!
Esta es una clase de yoga en silla. Una silla sin reposabrazos y sin ruedas es ideal. Esta clase también se puede hacer desde la cama/lado de la cama aunque es preferible una silla.
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Sobre Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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