Wellnesspalooza 2025 与 Nancy Stevens 一起通过自我护理提升你的能量

欢迎来到 The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025，第 39 节。与情绪健康专家 - ACC 生活教练 Nancy Stevens 一起，通过实用的自我护理技巧增强自我，提升能量、改善平衡，为您的日常生活带来更多快乐。

内容：研讨会
时间：1 月 12 日星期日
时间：美国东部时间下午 4:00/太平洋时间下午 1:00
地点：https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

重要性：

保持一致的能量和情绪平衡对于轻松驾驭生活至关重要。许多成年人都在与身体和情绪疲劳作斗争，这通常是由于紧张、压力和缺乏基础练习造成的。本研讨会提供简单、可操作的自我护理技巧，帮助您培养可持续的能量和更强的幸福感。

您将学到什么：

• 如何检查您当前的能量水平并注意紧张或平静的区域。

• 引导式冥想、身体扫描和肯定句技巧，营造一种存在感和协调感。

• 温和的椅子瑜伽和呼吸练习，释放停滞的能量，让您的身心焕发活力。

关键要点：

• 能量意识：调整您的身体和情绪能量，以确定需要护理的领域。

• 实用的自我护理工具：使用肯定句、冥想和椅子瑜伽来保持平衡和轻松。

• 日常整合：学习将简单的练习融入您的日常生活中，以支持长期的能量平衡和健康。

适合人群：

这种支持性、平静的体验非常适合任何寻求以可持续的方式提高日常能量并在生活中培养平静、平衡和健康能量水平的实用方法的人。

免费赠予所有注册者：每日冥想：自助之旅 - 365 天女性肯定句和日记提示。价值 14 美元。

本次会议是 Wellnesspalooza 2025 十周年纪念活动中的 40 多个会议之一！在此处查看整个活动并使用此代码获得额外 15% 的套餐折扣：NancyS15

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 活动：https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

关于：Nancy 一生致力于赋予女性权力，使她们在生活的各个方面实现情感健康和自我护理。Nancy 是亚马逊畅销书《每日冥想：自助之旅》的作者，也是亚马逊畅销书《The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care》系列的合著者，为《25 种缓解压力的工具》和《25 种女神工具》以及最新著作《25 种生活工具》做出了贡献。她在 The Wellness Universe Wellness for All 平台上主持脱口秀节目《活力健康》，分享她在自我护理和情感健康方面的专业知识。

健康宇宙简介：https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

讲师帐户：https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

作者页面：https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG：https://www.instagram.com/nancyscoaching

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