拿上你最喜欢的饮料，找一个舒适的空间，花点时间陪你。你不仅仅是一天能完成或生产的东西。你的想法和感受会产生一种存在状态，而你是怎样的人很重要。你如何体验你的生活很重要。其他人如何体验你很重要。而且总是有更多的发现。 在这次探索中，您将获得有关身心运作的见解——这些见解是重写旧模式并在自己内找到更多轻松和对齐的关键。当我们一起探索时，您将被引导呼吸、写作和整合，我们将以美丽的放松练习结束，该练习兼作强大的意识练习。
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