心理阴影可以被描述为你隐藏或压抑的你自己的任何方面，因为你认为它是不合适的、不可接受的、坏的或错误的。影子的每一个实例都可以追溯到一些因心理或精神创伤而产生的令人丧失力量的信念——最常见的是与童年时期发生的不愉快事件有关。每个人都或多或少地受到阴影的影响，但由于这种现象在很大程度上是无意识的，大多数人并没有完全意识到它，也不知道如何处理它。
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