自我破坏比我们大多数人想象的要普遍得多。如果你曾经有过拖延症、安逸饮食、强迫性购物或自我药疗等行为，那么你很有可能已经破坏了自己——即使它完全是无意识的。几乎每个人都曾做过一些可能会损害他/她的健康的事情，但如果它成为一种无意识的习惯，就像很多人一样，那么它真的会扰乱你的生活！ 在Life Mastery TV的这一集中，我们将详细讨论这个话题。为了帮助我完成这项任务，我邀请了心态战略家 Melissa Jirovec
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