和我一起努力加强从脚到头顶的整个身体。 课程将从站立开始，然后向下移动到垫子上。 不需要道具。 将在手和膝盖上进行工作，这将加载手腕。负重手腕对于强壮的手臂和肩膀至关重要。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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