3个减轻背痛的姿势

专家： Rosa Santana

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这将是 15-30 分钟的 3 个减少背痛姿势的课程。

全面的瑜伽练习有助于保持我们的健康。在这个迷你课程中，您将学习三个可以帮助您减轻背痛的姿势。如果您不熟悉瑜伽，这可以帮助您开始一生的冒险，以保持背部健康。如果您是瑜伽专家或瑜伽老师，本课程将微调并添加到您的曲目中。

LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 support@learnitlive.com。

我们很乐意听取您的意见！

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关于 Rosa Santana

健康与保健/瑜伽

瑜伽/艾扬格

Rosa Santana

Made in Brazil with Mexican ingredients, Rosa Santana, Level 3 Iyengar Yoga and International Association of Yoga Therapists Certified. She has been studying, teaching, and propagating the therapeutic art of Iyengar Yoga since 1995. She was drawn to the...

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