加入 
Free
-
1堂课
-
1511总报名学员人数
-
English音频语言
说明
讨论
评分
课程评分
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
这个讨论板仅供已报名的学员使用。
在这节90分钟的“慢性疲劳和倦怠修复瑜伽”课程中，我们将交替进行轻柔的呼吸练习，帮助您缓慢恢复身体能量，随后进行修复性瑜伽体式练习，以减轻压力，释放身体紧张。我们将使用瑜伽辅具（抱枕、瑜伽砖、瑜伽带和毯子）辅助进入支撑体式，每个体式保持5-10分钟，让身体有时间放松和释放压力。课程中将尽量减少语言提示，让您的心灵拥有真正疗愈所需的宁静。如果您觉得安静难以忍受，欢迎您在家练习时播放自己喜欢的轻柔舒缓的音乐。如果您需要音乐推荐，请随时与我联系。
所有辅具均为可选，可用其他形状相似的家居用品代替。如果您想购买瑜伽辅助用品，
B, Halfmoon（瑜伽枕、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带）ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15 - 使用优惠码 STACEYYOGA15 可享 15% 折扣。或者，如果您想购买以可持续发展为理念的瑜伽枕、瑜伽带、冥想垫或修复瑜伽辅助用品，请访问 www.lovemymat.com，使用优惠码 STACEY+LMM 可享 15% 折扣。
所有辅具均为可选，可用其他形状相似的家居用品代替。如果您想购买瑜伽辅助用品，
B, Halfmoon（瑜伽枕、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带）ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15 - 使用优惠码 STACEYYOGA15 可享 15% 折扣。或者，如果您想购买以可持续发展为理念的瑜伽枕、瑜伽带、冥想垫或修复瑜伽辅助用品，请访问 www.lovemymat.com，使用优惠码 STACEY+LMM 可享 15% 折扣。
课程详情
{{ session.minutes }} 分钟的课
即将开始
没有视频
视频课
直播课
关于 Stacey Melick
Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
学员 (1511)
查看全部Also Included in Bundles (1)
查看
{{ one_class.rate }} 
其它课程 Stacey Melick ({{classes.count}})
查看