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你知道吗？通过呼吸，你可以获得启迪。你珍贵的神圣呼吸是你通往与神圣自我及万物的深层连接的大门。
呼吸不仅履行着维持我们生命的重要使命，而且我们的呼吸方式还能显著改善我们的整体健康、内部系统、心理和情绪健康，这是多么神奇啊！
通往启迪的道路：
正念、心态、能量、宁静、互联互通以及深层的内在连接是通往启迪之路的关键，而你可以通过呼吸练习实现所有这些。
因此，我们想在这个启迪系列中分享其中的一些，因为有这么多完美的练习可以帮助你（每节课最多30分钟）。
每周三上午11:30至中午12:00（美国东部时间）进行直播课程，并将录制，以便你可以随时回看任何一节课。
第一周。
⚕盒式呼吸、佛陀/瑜伽呼吸和 Ujjayi 呼吸冥想
☯️气功天道/小宇宙轨道循环
⚕昆达里尼 - 火呼吸、鼻孔交替呼吸和 Bhramari 呼吸
☯️小天道
⚕调息法组合（呼吸冥想）
祝您在通往开悟的道路上一路平安，期待课堂上相见🙏💞
Cassaundra Paolini
神圣能量疗愈
*本系列内容并非旨在替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有任何医疗疑问，请务必咨询您的合格医疗服务提供者。
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关于 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
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