$199
或者
$179
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5堂课s
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English音频语言
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10Week 1 HandoutBody Scan Relaxation - 15 MinutesNon Breath Anchor - 20 minutesWeek 2 HandoutWk2 - Holotrophic Breathwork - ensure you watch video intro firstBreath Focus MeditationWeek 3 HandoutSolar Eclipse Meditation for Embodying your Desired OutcomeLove Love Guided MeditationLoved One Photograph Meditation资源
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这个讨论板仅供已报名的学员使用。
由于大众的要求...
曾经想开始或加深你的冥想练习吗？您是否曾想过冥想“不适合您”？或者你想连接到一切万有吗？也许您渴望与所爱的人或精神导师联系？您是否尝试过几次，但始终无法连接到另一端？
如果您对这些问题中的任何一个的回答是“是”...那么本课程适合您！
本课程将介绍如何做到这一点：使用放松练习、冥想技巧和呼吸作为加深联系的工具。每周我们都会探索两种不同的技巧——一种简短，一种较长——并从莎拉那里获得见解，并在每次课程结束时向她询问您可能遇到的任何紧迫问题。莎拉是一位长期的瑜伽老师和冥想指南，最近也是一名灵媒、频道和阿卡什记录的读者……也是我们称之为生命的这段旅程的旅伴。
该课程采用非宗派、开放思想的方法，但从与另一面交谈的角度出发。如果您不知道这意味着什么，我们建议您阅读理查德·马蒂尼（Richard Martini）的任何一本书作为介绍！ （免责声明：本课程不以任何方式附属）
第一周 - 开始放松和冥想练习 - 何时/何地/如何？
第 2 周 - 通过呼吸加深注意力
第 3 周 - 与你的心脏中心、普世之爱和光连接
第 4 周 - 注意到并承认联系的迹象（通过视觉、声音、触摸和其他身体迹象）
第 5 周 - 引导冥想课程，与另一边的精神导师和亲人会面
请注意，第一次和最后一次会议比其他时间晚一小时。
无法在预定的上课时间参加？没问题！报名参加本课程，您将收到所有课堂录音和材料，以便在自己的时间欣赏和练习。
所有课程都将被录制并永久可用，并且课程将提供可下载的冥想指导曲目，供您在自己的时间进行练习。
希望在那里见到您！
带着爱与光，
莎拉，另一面指南
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关于 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
学员 (9)
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