通往更健康大脑的路线图 - Online Class by Jess Anderson
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通往更健康大脑的路线图

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科学告诉我们，今天该做些什么才能拥有更健康的大脑？基于奥斯汀·珀尔马特博士的研究和著作《洗脑：净化你的大脑，获得更清晰的思维、更深厚的关系和持久的幸福》（Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness），我们将讨论一些简单的生活习惯，包括营养、睡眠、减压等等，这些习惯将对你的长期大脑健康产生最大的影响。

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关于 Jess Anderson

Jess Anderson - Class Instructor
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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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