连接到您的身体、思想和灵魂 - Online Class by Mariah Rasmussen
瑜伽 For Beginners Gentle

连接到您的身体、思想和灵魂

专家： Mariah Rasmussen
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看看当你意识到并连接到你的身体、思想和灵魂时，你的生活会发生什么。本课程涉及一系列基本的伸展和呼吸技巧，人们应该知道如何摆脱压力和慢性疼痛，让他们的身心更加自由和充满活力。
本课程适合厌倦了疼痛的人，想要加强和拉长肌肉的人，或需要关闭思绪和放松身体的人。
每周五上课。每次练习都将包括带有水晶音盆浴的冥想、治疗性伸展运动和呼吸练习——所有这些都在您舒适的家中完成！
所以舒服点，抓住你的垫子，让我们联系。

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