转型：用原则强化自己

我的章节是第15章：拼凑Humpty Dumpty：按照你的意愿重新组合生活

转变需要改变。大多数人不喜欢改变，所以我们总是等到痛苦变得如此强烈以至于“必须”改变。我就是这样，尤其是在我人生的前50年！

但改变才是这个世界“游戏的名称”。

我很荣幸能够学习一些非常棒的改变工具。“面对现实”、“选择原则”和“关注你想要成为的样子”就是其中三个鲜为人知的工具，它们可以帮助我们理清思路，减轻痛苦，提升体验质量。我很荣幸能与你分享这些。

在本次工作坊中，你将发现和探索生活中可以做出的改变，这些改变将简化你的日常体验以及个人和职业关系，同时促进转变！

作为一名“从愤怒中恢复过来的人”，以及亚马逊畅销书系列《健康宇宙指南：全面自我护理》（第六册：25 种转变工具）的特约作者，

我会分享一些我的个人故事，并向大家介绍三种工具，它们每天引导我应对生活中的挑战。我很荣幸能与大家分享这些工具。我知道它们可以极大地提升你的人生体验，让你的生活更加顺畅，并保持顺畅。

我是一位拥有半个世纪经验的心理治疗师、婚姻家庭咨询师和教练。我很高兴能与大家分享我有幸发现并传授的关于如何创造理想幸福生活的基础知识。

加入我的直播！

你需要：

一个安静舒适的空间，让你可以自由书写，不受干扰。
一本日记本或笔记本和一支笔。
开放和富有同情心的心态。

在我们一起经历和运用这些转变工具的过程中，赋予你的生命力量。我迫不及待地想与你分享这段旅程。

📅 日期：2025年9月22日，星期一
🕒 时间：美国东部时间下午3点/太平洋时间中午12点

🔗 点击此处注册：https://bit.ly/ATJ-IleneD

要点：

1. 治愈是可能的——即使感觉彻底崩溃。
2. 你拥有内在的力量，能够重新站起来，变得完整。
3. 简单而充满爱的自我关怀工具可以引导你的治愈之旅。

直播课程参与者的福利#1：直播课程结束后（课程会被录制），我们将关闭录音机，让你有机会发表评论或提出你个人关心的问题。

直播课程参与者的福利#2：有机会赢取我们的抽奖，有机会与我进行半小时的免费一对一探索课程，在课程中你可以寻求个人问题的帮助。价值：200美元。

包含在套餐中！
本课程是独家作者系列套餐的一部分，届时专家作家和特邀撰稿人将分享他们从书中汲取的宝贵转型工具！

点击此处，即可享受超值优惠：
注册套餐 - https://bit.ly/ATJWorkshops

套餐额外享 15% 折扣；使用我的访问代码：IleneD15

本次课程将被录制，错过直播的学员可以观看录制视频。

关于本书

人生就像一系列的转变——有些是我们主动选择的，有些则不请自来。本书将引导你应对所有转变，从觉察的那一刻开始，并为你提供合适的工具，帮助你迈出下一步。

《健康宇宙：全面自我护理指南：25 种转变工具》汇集了 25 多位专业专家，分享感人的故事和强大的工具，帮助你踏上疗愈、成长和成就的旅程。探索智慧、洞见和行之有效的实践，帮助你按照自己的方式，过上最非凡的人生。

获取本书：https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

关于 Ilene：

Ilene Dillon，MSW、LCSW、LMFT，是一位天生的心理治疗师。她深知，只有治愈了自己，治疗师才能达到最佳疗效。因此，艾琳致力于治愈自身最深的创伤，帮助成千上万的人面对并度过危机、失去、个人挑战和深刻的情感创伤。

艾琳乐于助人，尤其当人们共同创造的改变，让一个人的生活更快乐、更有意义时。感谢所有允许我“帮助”的人，我知道，我也得到了帮助。

她是《情绪在运动：掌握人生的内置导航系统》（亚马逊有售）的作者，如今也是亚马逊八次畅销书作家，也是情绪素养领域的先锋思想家和作家。

艾琳的专长是通过掌控情绪来重新调整情绪。她于1972年创立了《有意识的育儿》（Conscious Parenting），探索如何在日常生活中运用古老的精神原则。

充满挑战的生活使我们更强大。艾琳的人生经历为她准备了大量的学习资源，其中充满了使她获得公认智慧的教训。艾琳致力于分享她毕生致力于“掌控情绪”的事业，并持续在世界各地为个人、家庭和团体撰写文章、发表演讲和提供指导。

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本项目可能提供健康、保健和营养信息，仅供教育之用。您不应依赖这些信息来替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对自己的健康有任何担忧或疑问，请务必咨询医生或其他医疗保健专业人士。使用本项目提供的任何信息，风险完全由您自行承担。

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