在这个交互式运动和伸展课程中，学习如何通过筋膜放松来自我护理受伤、疤痕组织、姿势模式等。重点是具有仔细对齐的位置、定时持续时间和受监控的组织特异性感觉的脚和腿。由 25 年经验丰富的按摩治疗师、肌筋膜释放练习者和瑜伽教育者指导。需要的道具包括长曲棍球、坚固的毯子或毛巾和泡沫块。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
登录 / 注册