系列：善待身体：如果你善待自己的身体，会发生什么改变？ - Online Class by Blakely Petersen
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系列：善待身体：如果你善待自己的身体，会发生什么改变？

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本次网络研讨会以丽贝卡·斯克里奇菲尔德（Rebecca Scritchfield）的著作《善待自己》（Body Kindness）为基础，探讨如果我们善待自己，生活将会是什么样子。我们将讨论相关研究，了解我们如何与自己对话以及如何谈论自己为何如此重要，重点关注自我关怀和身心健康。研讨会结束后，您将获得切实可行的工具，帮助您更好地践行善待自己的生活方式。

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