筋膜松解和骨盆健康

专家： Ally Watters

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您是否对骨盆底、重要器官和髋关节的活动性和功能感到担忧或感兴趣？和我一起探索你神奇而神秘的骨盆的肌肉和筋膜结缔组织。本课程是针对骨盆底和一般健康的身体结构和瑜伽技巧的组合。学习动手解剖、有针对性的筋膜拉伸、自我压缩按摩、治疗姿势等。需要的道具是泡沫块、毯子、小手巾和长曲棍球或网球。时长 45 分钟。

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关于 Ally Watters

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Ally Watters

Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Watters, an expert Registered Massage Therapist of 28 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 28 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours. I believe there is exponential...

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多位专家

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