今年九月和我一起在稳定球上练习普拉提。我们将从使用球的基本移动性和平衡性练习开始，然后每周通过更多挑战来进步。如果您需要有关球的大小和类型的提示，请务必观看介绍课程。 安全提示。将垫子放在带有踢脚板的支撑墙附近，请不要穿袜子。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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