禅区：释放压力技巧 - Online Class by Peggy Sealfon
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禅区：释放压力技巧

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踏上这堂变革课程的禅境之旅，您将发现大量缓解压力的技巧，舒缓您的身心和灵魂。深入深呼吸练习、引导式冥想和正念练习的世界，这些练习将消除您的压力，让您感到精神焕发、活力充沛。准备好踏上内心平静和安宁的道路吧！

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关于 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon - Class Instructor
个人发展与辅导/压力与愤怒管理
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Peggy Sealfon

Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...
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