现代，我们中的许多人都面临着获得足够优质恢复性睡眠的挑战。由于睡眠是阿育吠陀的健康支柱之一，它的重要性再怎么强调也不为过。与 Mona 一起讨论一些阿育吠陀建议，以支持良好的夜间睡眠 - 最好的药物之一！形式为 40-45 分钟的讲座，其余时间用于提问和讨论。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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