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这将是 15-30 分钟的睡眠呼吸法课程。
Bhramari Pranayam - 这是一种呼吸法，有助于舒缓神经，缓解高血压，是缓解压力的最佳方法！
这种冥想可以释放大脑紧张——并通过平静神经系统和释放所有紧张情绪来改善您的睡眠，消除一天的压力。
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 support@learnitlive.com。
我们很乐意听取您的意见！
Bhramari Pranayam - 这是一种呼吸法，有助于舒缓神经，缓解高血压，是缓解压力的最佳方法！
这种冥想可以释放大脑紧张——并通过平静神经系统和释放所有紧张情绪来改善您的睡眠，消除一天的压力。
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关于 Melody Jaine
Melody Jaine
Melody is a Sound Alchemist, Ceremonialist, and Shamanic Practitioner. For the past 15 years she has been immersed in the study of all things energy, music, spiritual healing, sound healing, metaphysics, astrology, and shamanism. Throughout this epic journey...
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