如果您患有压力或急迫性尿失禁、膀胱或阴道脱垂或大便失禁，并且您被告知“只做凯格尔运动”，那么这个信息研讨会可能正是您要找的。了解您的骨盆底以及它如何与横膈膜一起工作。了解加强这两种肌肉的重要性。将练习和演示一些练习。 Gail 通过 LiveWell 健身中心提供完整的个性化骨盆底健身计划 Learn It Live is the online learning website that connects the world to
登录 / 注册