正念饮食以对抗压力

专家： Katie Bressack HHC

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这将是一堂 15-30 分钟的课程，内容是注意饮食以对抗压力。

了解食物如何帮助减轻您体内的压力。凯蒂将分享如何通过某些食物减轻压力感，并了解更多关于渴望与压力之间的关系以及支持身体的正念方法。

LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 support@learnitlive.com。

我们很乐意听取您的意见！

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关于 Katie Bressack HHC

健康与保健

糖尿病/饮食与营养

Katie Bressack HHC

Katie Bressack is an award winning health coach who specializes in women's hormonal health. With Katie's support, the women she counsels prepare their bodies for pregnancy, increase energy levels, get their periods back and on track, lose weight,...

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