一小时免费课程，内容涉及完整的自我 + 富有同情心的交流以及各自的好处。这是 Mindful Soul 系列的样本，这是一个为期 6 周的直播系列，由 Jamie Butler 和 Adaeze Adigweme 博士、医学博士、MPH 教授。 Adaeze 博士将通过身体扫描引导您度过前 30 分钟，帮助您了解身体的先天智慧在说什么，以及我们可以在哪些方面根据这些身体感觉进行自我同情。 Jamie 将在最后 30 分钟内概述
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