Mellow Flow 专注于寻找更慢、更有条理的节奏。我们将通过不复杂的序列进行移动，这样您就可以将注意力集中在呼吸上，并以更多的正念探索这些动作。我将在本课程中使用道具，但它们不是必需的。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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