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整体重点:激活、乐观和实现目标。
一个更具活力的序列,运用 Kapalabhati、Bhastrika 和 Ujjayi 唤醒活力,并结合灵气能量,在意图成形时增强信心和目标感。
月相:上弦月——积聚动力,激发成长
主要脉轮:太阳神经丛 (Manipura)、心轮 (Anahata)、顶轮 (Sahasrara)
✨ 参与者收获
学习调息技巧,提升能量和专注力
体验灵气能量,实现情绪协调和精神拓展
通过融入呼吸,将新月意图转化为行动
感受振奋、平衡,并受到激励,朝着目标前进
一个更具活力的序列,运用 Kapalabhati、Bhastrika 和 Ujjayi 唤醒活力,并结合灵气能量,在意图成形时增强信心和目标感。
月相:上弦月——积聚动力,激发成长
主要脉轮:太阳神经丛 (Manipura)、心轮 (Anahata)、顶轮 (Sahasrara)
✨ 参与者收获
学习调息技巧,提升能量和专注力
体验灵气能量,实现情绪协调和精神拓展
通过融入呼吸,将新月意图转化为行动
感受振奋、平衡,并受到激励,朝着目标前进
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关于 Priestess Ganesa
Priestess Ganesa
As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...
