月亮升华呼吸法：灵气、调息法和面部瑜伽，助你迈向新年

专家： Priestess Ganesa

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这节60分钟的课程将利用新月和上弦月的能量，帮助学员释放停滞状态，激发内在活力，自信地迈向2026年的目标。课程伊始，我们将练习舒缓的面部和眼部瑜伽技巧，以安抚神经系统，唤醒直觉中心；随后，我们将进行充满活力的呼吸控制法练习，以增强勇气、动力和清晰的思路。最后，我们将以融合灵气的冥想结束课程，帮助学员巩固新的目标，并在强大的月相能量的指引下勇往直前。

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Priestess Ganesa

As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...

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