晚间瑜伽流程 - 臀部和肩部 - Online Class by Jennifer McKinney
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晚间瑜伽流程 - 臀部和肩部

专家： Jennifer McKinney
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顾名思义，这是一个适合所有级别的流程，重点在于频繁地扭动臀部和肩部。请倾听身体的感受，不要强迫自己完成这些姿势。这两个部位都承受着很大的压力，享受被扭动的感觉，但要缓慢而专注地进行。

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Jennifer McKinney - Class Instructor
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Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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