晚间瑜伽流程 - 全身重置 - Online Class by Jennifer McKinney
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晚间瑜伽流程 - 全身重置

专家： Jennifer McKinney
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在这个长达一小时、适合所有级别的瑜伽课程中，我们将轻柔地伸展、扭转身体，并呼气释放工作日带来的压力。课程包含一些流动瑜伽、平衡体式、开胸/后弯体式和接地体式。之后，我们会进行一些较长时间的保持伸展练习，以降低节奏。

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Jennifer McKinney - Class Instructor
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Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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