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这将是一堂 15-30 分钟的课程，内容涉及改善大脑健康和保持心理健康的技巧。
很容易感到不知所措和分心。这些技巧可以帮助您更有意识地为自己选择一条更好的道路，并能够更轻松地解决问题。通过练习，这些技能可以改善大脑健康并激活和谐与平衡。
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 support@learnitlive.com。
我们很乐意听取您的意见！
很容易感到不知所措和分心。这些技巧可以帮助您更有意识地为自己选择一条更好的道路，并能够更轻松地解决问题。通过练习，这些技能可以改善大脑健康并激活和谐与平衡。
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关于 Peggy Sealfon
Peggy Sealfon
Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...
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