感恩和慷慨的昆达里尼瑜伽 | LearnItLive

感恩和慷慨都是一颗开放的心的特征。当心脏中心打开时，我们会感到扩张和平静。我们也可以给予和接受，而不必担心受到伤害或没有足够的。这为所有人创造了一个更美好的世界。快来和我一起参加 4 周的昆达里尼瑜伽和冥想，重点是打开心脏中心，以及感恩和给予的练习。在本课程中，我们将重点关注： - 通过恐惧、愤怒和悲伤等困难的情绪，到达心的中心的广阔和中立。 -振奋人心，使其保持开放。 -在日常生活中实践感恩和给予。