心理健康与耻辱 - Online Class by Stacy Besonen
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心理健康与耻辱

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在本次网络研讨会中，我们将讨论压力及其如何连接身心，以及如何最好地应对压力源。我们还将讨论耻辱感，这是在真正了解这个人及其情况细节之前的预先判断。在本次网络研讨会中，我们将揭示耻辱以及耻辱如何增加压力和相关问题，例如焦虑、抑郁或其他心理健康状况。我们还知道，人们为了照顾自己而做的事情可能会受到耻辱，比如寻求治疗师的帮助、冥想或深呼吸。我们将实践并将心理健康的重要性与这些实践联系起来。

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关于 Stacy Besonen

Stacy Besonen - Class Instructor
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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...
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