微习惯 - Online Class by Jess Anderson
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微习惯

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如果您正在寻找行为改变的有效方法，这门课正适合您！《微习惯》是斯坦福大学行为科学家BJ Fogg撰写的一本实用指南，强调从小处着手，从而实现持久的行为改变。本次讲座将带您了解他的方法：首先，选择一个想要养成的行为，将其细化到最小，找到它自然融入您生活的方式，然后逐步培养它。

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关于 Jess Anderson

Jess Anderson - Class Instructor
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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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