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寻找舒缓的声音来帮助引导您进入更安静的地方？引导冥想的这三个部分将为您提供。欢迎来到引导冥想。
非常简单地出现，静坐，放松并被引导。 Madelana 将为喜欢团体、有指导的体验或只是寻找团体以利用团体中的额外提升的人提供简单的指导。每个会话都是独一无二的，包含您需要参与的所有内容。
该计划在六月、七月和八月分三个部分提供。这是第 2 部分。您可以注册一个或所有三个部分。您可以参加现场直播或使用录制的课程来获得冥想指导。
该计划将专注于为您提供简单的指导性实践。它们的长度大约为半小时，并且在它们被引导给你的那一刻总是独一无二的。
非常简单地出现，静坐，放松并被引导。 Madelana 将为喜欢团体、有指导的体验或只是寻找团体以利用团体中的额外提升的人提供简单的指导。每个会话都是独一无二的，包含您需要参与的所有内容。
该计划在六月、七月和八月分三个部分提供。这是第 2 部分。您可以注册一个或所有三个部分。您可以参加现场直播或使用录制的课程来获得冥想指导。
该计划将专注于为您提供简单的指导性实践。它们的长度大约为半小时，并且在它们被引导给你的那一刻总是独一无二的。
附加信息
几十年来我一直在领导和教授冥想，这个程序将是您在一天结束时减压的绝妙方式，释放您在此过程中获得的任何狂热能量，并以更加清晰和平静的方式开始您的夜晚方式。使用录音在一天中的任何时候给自己提振精神，或者以平静和稳定的注意力开始新的一天。
我很高兴欢迎您并带领您进行引导式放松和冥想的练习。
我很高兴欢迎您并带领您进行引导式放松和冥想的练习。
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关于 Madelana Ferrara
Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
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