如果你有背部问题，不要做练习 - Online Class by Gail Ericson
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如果你有背部问题，不要做练习

专家： Gail Ericson
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这个简短的会议将演示和讨论几种对您的腰背不利的常见健身房锻炼，尤其是如果您已经在该区域出现虚弱、疼痛或不稳定的情况。
大多数健康的人会容忍这些运动，但随着时间的推移，它们可能会出现问题。了解在锻炼时要避免哪些运动，以免遇到麻烦。

附加信息

如果您有背痛 - 请咨询您的物理治疗师，以帮助您养成独特的力量和伸展运动习惯。

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关于 Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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