如何养成充电习惯

如何养成充电习惯
无论是新年决心、新目标还是长期愿望，经常会出现这样的问题：我如何实现这些目标，以及如何变得更加成功？该计划旨在帮助您明确您的目标以及如何实现这些目标。您的课程讲师 Avital 将引导您完成分步指南，帮助您养成一种让您感觉充电的习惯。这可以通过身体活动、情绪转变、精神集中和精神实践来实现。
在此计划期间，您将获得以下方面的帮助：
• 完善您的目标
• 揭示你的障碍以及如何克服它们
• 发现培养习惯的有用方法
• 评估您的习惯是否正在恢复
• 了解有关如何养成习惯的更多提示

实现目标的一些方法包括：
• 充分发挥潜力的肯定
• 可视化有助于创建结果
• 识别并释放无益的情绪
• 建立有益的心态
• 简单、实用且强大的冥想技巧对您有用

期望带着一个清晰的计划离开，你个人可以轻松、成功地实现和完成该计划。

“你的考验可能很大，但你自己最大的敌人就是你自己！”——帕拉罕萨·尤迦南达

其他人怎么说：
“这确实是变革性的。该计划让我清楚地了解了自己的目标和愿望，而且，它还为我提供了实现这些目标的工具和对我的生活的理解。我喜欢阿维塔尔温和、有教养的教学风格。还有所有的笑声。”
-K.K.，卡尔斯巴德，加利福尼亚州

“阿维塔·米勒体现并代表了真正的瑜伽士和领导者的许多品质。我第一次见到 Avital 是在 2010 年的 YTT 期间，我很幸运能够有幸接受她的教导。她不仅做瑜伽，而且作为这种古老而强大的瑜伽练习的专注练习者，她完全屈服并拥抱许多人渴望的生活方式。她温暖的精神和友善的性格给她周围的每个人带来平静、信任、关心、开放和爱……我认为阿维塔是对我们世界的真正祝福和礼物。”
-牛顿·坎贝尔，E-RYT 200，纽波特海滩，加利福尼亚州

“没有多少人像阿维塔尔那样拥有热情和“坚持到底”的天赋。更重要的是，她对他人有发自内心的善良和慷慨的天赋。”
-A。 M.，内华达市，加利福尼亚州

“阿维塔尔的态度如此平静和轻松，这确实让学习没有压力。”
——J。 V.，佛罗里达州奥兰多