女性与肌肉：这有什么大不了的？ - Online Class by Gail Ericson
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女性与肌肉：这有什么大不了的？

专家： Gail Ericson
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您是否想延长寿命、改善新陈代谢、强健骨骼、控制血糖水平并提升身体机能和大脑健康？本次网络研讨会将鼓励您更加关注您最重要的长寿器官——肌肉。您将了解肌肉的多种功能，并有望深入了解开始或继续力量训练计划的种种原因，尤其对于女性而言。本次研讨会不会详细讲解如何开始力量训练计划，但您可以在我们其他的“Learn it Live”系列讲座中找到相关信息，特别是我将于2026年3月举办的下一场讲座。

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关于 Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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