培养内在力量：气功与正念提升韧性

专家： Stephanie Lewis

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这门体验式课程融合了气功、正念运动和冥想，旨在由内而外地提升韧性。探索如何强化你的“强背柔锋”——在应对这个季节的挑战和机遇时，平衡稳重与开放。
学员们在课程结束后会感到神清气爽，并能通过这项练习来建立内心的平静和外在的清晰。

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关于 Stephanie Lewis

健康与保健/正念

健康与保健/冥想

个人发展与辅导

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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