坚持不懈是关键 - Online Class by Blakely Petersen
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坚持不懈是关键

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你是否曾经坚持某种行为并最终养成习惯？或许你曾遭遇意志力的挑战，难以坚持足够长的时间去真正改变某种行为。欢迎加入我的讨论，我们将一起探讨坚持的意义，意志力在其中扮演的角色（或无关的角色），以及如何养成习惯。在这场30分钟的演讲中，我们将阐述意志力、坚持和习惯的定义，并深入探讨如何做到坚持，以及如何养成有益于身心健康的长期习惯。

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