修复/阴瑜伽，用于内在指引 - Online Class by Jennifer McKinney
瑜伽 恢复性瑜伽

修复/阴瑜伽，用于内在指引

专家： Jennifer McKinney
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在这节60分钟的阴瑜伽修复课程中，放慢脚步，重新与自我连接，专注于聆听内心的指引。通过轻柔而持久的体式，着重于髋部、脊柱和呼吸，你将创造空间，屏蔽外界的喧嚣，并建立对内心声音的信任。

这节适合初学者的课程将阴瑜伽与简单的冥想时刻相结合，帮助你在瑜伽垫内外都感受到更加清晰、踏实和与自我连接。

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关于 Jennifer McKinney

Jennifer McKinney - Class Instructor
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Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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