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作者角落与詹妮弗·摩尔牧师：25 种缓解压力的工具第 3 章
每年 7 月 24 日都会庆祝国际自我保健日。这一天强调自我保健作为健康基石的重要性，并提醒人们自我保健对于改善生活质量、预防许多健康状况和管理慢性疾病非常重要。
Wellness Universe 邀请您参加为期一个月的自我保健活动，每周深入了解一个故事和工具，帮助您过上最好的生活！
每周，我们的畅销书作者专家都会阅读他们的章节并为您创建一个与他们实时联系的空间。
本课程致力于拥抱 EFT、情绪释放技术或自我保健！以下是“Wellness Universe 完整自我保健指南，25 种缓解压力的工具”的描述：
缓解压力……
……这可能是世界上健康和保健方面最大的问题。
本书提供了 25 种工具，这些工具来自心理、身体、灵魂和精神健康方面的专家，可以为您提供指导。除了他们个人的转变故事外，每章中还会有一个部分，教您一个可以立即开始使用的实用工具。
也许您还没有学到可以改变一切的东西？
当您翻阅这些强大的页面时，您会感到宽慰和惊讶……
……因为每个人都应该感受到希望和赋权。
了解冥想、营养、感恩练习、治愈有毒关系、精神清理、情绪控制、宽恕以及更多改变生活的方式。
加入 Jennifer Moore 牧师，阅读她的章节：
第 3 章：
应对动荡时期
使用情绪自由技术释放共情困扰
EFT 是一种强大的工具，有助于调节情绪和压力、焦虑等感觉。学习这个改变生活的工具，同时聆听詹妮弗讲述她鼓舞人心的故事，从而获得更大的提升。
作为我们“全民健康”计划的一部分，本次课程由捐款资助。
每年 7 月 24 日都会庆祝国际自我保健日。这一天强调自我保健作为健康基石的重要性，并提醒人们自我保健对于改善生活质量、预防许多健康状况和管理慢性疾病非常重要。
Wellness Universe 邀请您参加为期一个月的自我保健活动，每周深入了解一个故事和工具，帮助您过上最好的生活！
每周，我们的畅销书作者专家都会阅读他们的章节并为您创建一个与他们实时联系的空间。
本课程致力于拥抱 EFT、情绪释放技术或自我保健！以下是“Wellness Universe 完整自我保健指南，25 种缓解压力的工具”的描述：
缓解压力……
……这可能是世界上健康和保健方面最大的问题。
本书提供了 25 种工具，这些工具来自心理、身体、灵魂和精神健康方面的专家，可以为您提供指导。除了他们个人的转变故事外，每章中还会有一个部分，教您一个可以立即开始使用的实用工具。
也许您还没有学到可以改变一切的东西？
当您翻阅这些强大的页面时，您会感到宽慰和惊讶……
……因为每个人都应该感受到希望和赋权。
了解冥想、营养、感恩练习、治愈有毒关系、精神清理、情绪控制、宽恕以及更多改变生活的方式。
加入 Jennifer Moore 牧师，阅读她的章节：
第 3 章：
应对动荡时期
使用情绪自由技术释放共情困扰
EFT 是一种强大的工具，有助于调节情绪和压力、焦虑等感觉。学习这个改变生活的工具，同时聆听詹妮弗讲述她鼓舞人心的故事，从而获得更大的提升。
作为我们“全民健康”计划的一部分，本次课程由捐款资助。
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