许多引导冥想将您带出身体，体验超越身体的地方和状态。 以身体为中心的冥想是一种以身体为最终目的地的指导练习。 无需道具或音乐，只需学习调整身体和当下时刻，这种简单、有指导的练习将使您重新集中注意力并让您平静下来。你会发现你有更高的清晰度和更有生产力的能量。 Madelana 平静的声音和简单的指导和指导将帮助您体验自己内心的平静。 Learn It Live is the online learning website that
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