从受害人转变为有能力的共同创作者 如果您将责备和精力放在背叛或以某种方式伤害您的人身上，那么您就不会充分利用这种经历。宽恕不只是让其他人摆脱困境，宽恕还可以转变为您自己的意识。 利用这种经验以及随之而来的所有情感，可以帮助您更好地了解自己。这种痛苦是触发性存在。这也触发了您对自己的认识。 作为您自己的现实的创造者，您必须问自己以下问题： 我要把自己放在第一位吗？ 我是否会以不平衡的方式为他人牺牲自己？
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