并不是所有的练习都适合你。这段简短的视频将演示一些常见的上身力量练习，这些练习可能对肩关节有害，如果您有肩痛或过去的撞击问题，应该限制或从常规练习中排除。 如果您有肩痛或活动范围受限，请务必向您的物理治疗师或可信赖的教练寻求帮助。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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