*随时开始* 10天释放压力课程 压力往往在我们察觉之前就已显现于身体。肩膀紧绷、思绪纷乱、呼吸浅促、睡眠不安。久而久之，这种隐性的压力会消耗我们的能量，让我们无法活在当下。 这门为期10天的课程将为您提供清晰易懂的练习，帮助您打破这种恶性循环，重获平静。您将学习如何在压力累积时释放压力，并建立一种可以反复回归的稳定基础。
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