冥想让我们感觉与一切完全合一。然而，要达到那种完整感并感觉绝对完整，我们必须了解我们思想的真正力量以及它们如何影响我们对世界的体验。 作为通过瑜伽认识自己的一部分，我们必须让自己从客观的角度了解自己的思想，这样我们才能克服任何常见的障碍。 在本节中，您将了解更多关于初学者自我认识的基本概念，并采取后续步骤帮助您更好地理解冥想是什么。希望您也将开始在日常生活中体验它！ （包括学习指南） Learn It Live is the
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