加入精神導師和健康治療師 Cassaundra Paolini，她將指導您完成瑜伽 Nidra 的瑜伽練習。 （瑜伽旨在刺激脈輪（從底部到頂部）並為您的每個脈輪帶來平衡與和諧。） 40 分鐘的瑜伽課程緩慢而流暢，我們呼吸、伸展並通過一系列瑜伽姿勢流動，將重要的生命力能量輸送到您、您的身體和能量中心，然後以 Yoga Nidra
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