Wellnesspalooza 2025 與 Nancy Stevens 一起透過自我保健提升能量

歡迎來到Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 年第39 期。的日常生活帶來更多樂趣。

內容：研討會
時間： 1 月 12 日，星期日
時間：東部時間下午 4:00 / 太平洋時間下午 1:00
其中：https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

為什麼它很重要：

保持持續的精力和情緒平衡對於輕鬆駕馭生活至關重要。許多成年人都在與身體和情緒疲勞作鬥爭，這通常是由緊張、壓力和缺乏基礎練習造成的。本研討會提供簡單、可行的自我保健技巧，幫助您培養可持續的能量和更大的幸福感。

你將學到什麼：

• 如何檢視您目前的精力水平並注意緊張或平靜的區域。

• 引導冥想、身體掃描和肯定的技巧，以創造臨在感和協調感。

• 溫和的椅子瑜珈和呼吸練習可釋放停滯的能量，讓您的身心煥發活力。

要點：

• 能量意識：調整您的身體和情緒能量，以確定需要照顧的區域。

• 實用的自我保健工具：使用肯定、冥想和椅子瑜珈來保持平衡和放鬆。

• 日常整合：學習將簡單的練習融入您的日常生活中，以支持長期的能量平衡和健康。

這是給誰的：

這種支持性、平靜的體驗對於任何尋求實用方法以可持續的方式增強日常能量並在生活中培養平靜、平衡和健康能量水平的人來說都是理想的選擇。

向所有註冊者免費贈送：每日冥想：自助之旅 - 女性 365 天的肯定和日記提示。價值 14 美元。

本次會議是 Wellnesspalooza 2025 十週年紀念活動中的 40 多場會議之一！在這裡查看整個活動並使用此代碼獲得捆綁包額外 15% 的折扣：NancyS15

健康宇宙 Wellnesspalooza 2025 活動：https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

簡介：南希一生致力於幫助女性在生活的各個方面實現情感健康和自我保健。南希是亞馬遜暢銷書《每日沈思：自助之旅》的作者，也是亞馬遜暢銷書《健康宇宙完全自我照顧指南》系列的合著者，並為《25 個緩解壓力的工具》和《25 個女神的工具》做出了貢獻。她在 The Wellness Universe Wellness for All 平台上主持脫口秀《Vibrant Wellbeing》，分享她在自我照顧和情緒健康方面的專業知識。

健康宇宙簡介：https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

教師帳號：https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

作者頁面：https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG：https://www.instagram.com/nancyscoaching

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