拿上你最喜歡的飲料，找一個舒適的空間，花點時間陪你。你比你一天能完成或產生的更多。你的想法和感受會產生一種存在狀態，而你是怎樣的人很重要。你如何體驗你的生活很重要。其他人如何體驗你很重要。而且總是有更多的發現。 在這次探索中，您將獲得有關身心運作的見解——這些見解是重寫舊模式並在自己內找到更多輕鬆和對齊的關鍵。當我們一起探索時，您將被引導呼吸、寫作和整合，我們將以美麗的放鬆練習結束，該練習兼作強大的意識練習。
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