SE #70：您對不適過敏嗎？

「舒適圈固然值得一去，但我可不想住在那裡。」這句話從來沒人說過。永遠都不會！

畢竟，誰不喜歡舒適呢？我們天生就傾向於逃避痛苦、追求快樂，因此自然而然地會迴避任何冒險的事。但隨著我們越來越習慣“舒適的生活”，即使是最輕微的危險跡象，也會讓我們掉頭逃之夭夭。你看，我們中的許多人已經對不適產生了一種無聲卻強烈的過敏反應。我們把成長過程中自然而然的不安誤認為是危險的訊號，導致我們退回到舒適的安全區。

在本集節目中，靈魂賦能團隊將探討「迴避不適」的高昂代價，從事業停滯不前，到人際關係破裂後產生的無聲怨恨，所有這些都是因為我們害怕改變帶來的暫時性幹擾。

從神經學角度來看，我們的大腦天生傾向於熟悉的模式，透過遵循慣常的神經通路來節省能量。進入新的、具有挑戰性的體驗——“伸展區”——需要大腦建立新的連接，這個過程本質上是能量密集型的，並且代謝“昂貴”，大腦自然會將其識別為不適。然而，只有透過這種神經可塑性的過程，我們才能真正成長，學習新技能，並培養韌性，從而獲得真正的自信和更充實的生活。

舒適圈或許只是一個自製的牢籠，但門已經打開了——只要擁抱推開門的不適，踏出通往自由和成長的第一步。因此，我們將討論一些如何適應不適的策略。以下是我們計劃涵蓋的內容：

* 不適 VS 痛苦與恐懼
* 不適是數據，而非危險
* 完美決策的迷思
* 建立你的韌性工具包
* 拓展至成長區

重塑你與不適的關係，益處深遠。你將獲得更大的個人自由，做出符合真實自我而非恐懼的決定，並發現更深層的真實感和目標感。從迴避到擁抱的旅程，正是賦能的核心。我們誠摯邀請您加入我們的現場對話，探索如何將你的過敏轉化為你最強大的盟友。

關於團隊：
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Gayle Nowak：能見度教練，致力於幫助改變世界的療癒師、光工作者和新地球領袖擺脫陳舊模式，開啟嶄新的可能性。她運用多種模式，引導客戶和聽眾展現最真實的自我，從而尊重並實踐他們的靈魂使命。 www.GayleNowak.com

Scott Holmes：直覺能量治療師和轉化教練，運用各種技巧將痛苦和逆境轉化為洞察力和力量。作為一名能量煉金術士，他幫助人們在內心創造神聖的和諧，使他們能夠療癒並保持此生的真我。 www.RScottHolmes.com

Sara Jane：靈氣和聲樂靈氣大師級教師和治療師。 Sara 致力於自我療愈，治癒了自己早年的創傷和痛苦。現在，她根據自身經驗，幫助客戶療癒創傷，過著更充實、更快樂的生活。 www.VocalReiki.com